واژه یخ زدگی به جای سرمازدگی آسیبهای ناشی از سرما: سرما باعث بروز دو مشکل عمده برای انسان میشود. یکی کاهش دمای عمومی بدن که به آن هیپوترمیا (hypothermia) می گویند و دیگری در معرض سرما قرار گرفتن قسمتی از بدن است که به آن فروست بایت (frost bite) گفته می شود. هیپوترمیا (hypothermia) یک بیماری عمومی ( سیستمیک) است، که به دنبال کاهش دمای بدن باعث آسیب به همه ارگانهای بدن و اختلال کارکرد آنها میشود. این وضعیت در صورت پیشرفت و عدم درمان می تواند باعث مرگ انسان شود. درمان در این حالت شامل گرم کردن و مو
آشنایی با کوهنوردی و اطلاعات کامل در سایت ویکی پدیا
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /*]]>*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Normal 0 false
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /*]]>*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} ((( اصول نرمش
شرح به زودی ......
پيش بيني وضع هواي 15 روز آينده به همراه نقشه هاي ماهواره اي وضعيت هوا و مطالب ديگر مرتبط با هواشناسي را مي توانيد در سايت AccuWeather.com بيابيد. همچنين فهرست نسبتاً کاملي از شهرهاي ايران ، و پيش بيني وضع هواي آنها در اين سايت آمده است ایرا وه پیش3 روز آينده کوه دماوند را در ارتفاع 4147 متري ، ارتفاع 4909 متري و همچنين در قله (5671 متر) ، در سايت snow-forecast.com ببينيد. همچنين پيش بيني وضع هواي 3 روز آينده کوه توچال در ارتفاع هاي 1382 متري ، 2897 متري و همچنين قله (3962 متر) ، نيز در اين سايت
فایلهای قابل ذریافت برای تمام عزیزان کارآموزی برف ویژه مربیان آیین نامه کمیته صعود های ورزشی آیین نامه کمیته کوه نوردی مربیگری درجه 3 کوهپیمایی (ویژه مربی) مربیگری درجه 3 کوهپیمایی (ویژه فراگیران مربی گری درجه 3) کارآموزی کوهپیمایی(ویژه ی مربی) کارآموزی کوهپیمایی (ویژه ی کارآموز)
دوستانی اهل ارتفاعات و پوشاک فنی و تخصصی هستند بی شک یکی از این دو نام یا هر دو را میشناسند. millet , bask دو کمپانی بی نظیر در ضمینه تولید پوشاک کوهنوردی و سنگ نوردی که در این مسیر هر دو حرف زیادی برای گفتن دارند و هریک محصولاتی را عرضه کرده که به جرات میشه گفت غیر قابل رغابت هستند حتی برای دیگری. millet به تولید کننده گران قیمت ترین پوشاک زمستانی در دنیا معروف هست و bask به عنوان سازنده معدود محدود محصولاتی که حکم معجزه را داره و غیرقابل مقایسه. bask تمام محصولاتش را تنها برای کوهنوردان عرضه م
استفاده از پوشاک کوهنوردی برای رسیدن به ایده آلهای زبر است: خشک ، گرم ، راحت و سالم ماندن با لباسهایی کم حجم تر و سبک تر تا جای ممکن در طول اجرای برنامه کوهنوردی و به طبع هر چه پوشاکی که انتخاب می کنیم دقیق تر و تخصصی تر باشد به این اهداف بیشتر نزدیک خواهیم شد و البته هزینه های گزاف تری نیز باید پرداخت کنیم. دسته بندی سنتی پوشاک کوهنوردی: اکثر کوهنوردان با واژه هایی چون لایه اول یا بیس (base layer) ، لایه میانی (middle layer) و لایه بیرونی ، گورتکس (outer layer , out shell) آشنایی دارند . این تق
منبع : وبلاگ گروه كوهنوردي البرز قم آشنا شدن با تازه ها و همچنین خرید کردن ، بخش جذاب تجربه های سفر است. در فروشگاه های ورزشی اروپا (به خصوص آلمان و سوئد) به دنبال بهترین و معروف ترین مارک های لوازم کوهنوردی گشتم. هر چند که تفاوت خاصی با محصولات موجود در بازارهای ایران مشاهده نکردم، ولی در بین آنها مارک آلمانی Meindl توجه مرا به خود جلب کرد. Meindl محصولی است که کمتر در ایران به چشم می خورد. کیفیت عالی همراه با رعایت اصول ارگونومی،مطابق با استاندارهای جهانی تولید کفش، توانائی رقابت با دیگر مارک
کلاس کارآموزی کوهپیمایی جمعه مدرس آقای قلی علی اوغلی
جان پناه قله کمچی که توسط روستاییان منطقه ساخته شده گروه کوهنوردی مبین آریا تبریز قله کمتال در پشت سر منظره کوههای باغچه بند و قانلی و قلشلی در پشت کمچی
جمعه ساعت ۵.۵۰ صبح بیدار شدم و بعد از درست کردن آب جوش و برداشتن وسایل به همراه آقای خیابانی ساعت ۶.۳۰ سر قرار میدان راهنمایی با مینی بوس سمت کوه سهند راهی شدیم ساعت ۷.۰۶ به پلیس راه تبریز- تهران رسیدیم بعد از تهیه کردن نان سنگک حرکت کرده ودر میانه های راه به سمت مسیری که تابلوی روستاهای ایرانق.متنق. ثمرخزان. دور زدیم و وارد مسیر روستاها شدیم اول روستای ایرانق بود بعد به دوراهی رسیدیم که به سمت پیست اسکی رفتیم آنتن دهی ایرانسل خط از دور برف در سهند دیده می شود هوا آفتابی یک روباه در کنار جاده از
پیرو هماهنگیهای بعمل آمده در حاشیه اجلاس جهانی کوه نوردی UIAA که پاییز سال 1387 به میزبانی ایران برگزار گردید و پیگیری های فدراسیون به ویژه در کمیته کوه نوردی و بخش غارنوردی، تیم منتخب مربیان غارنوردی کشور جهت شرکت در دوره های آموزشی، فراگیری و مرور روشها و متدهای نوین و غارنوردی مشترک در 15 اردیبهشت ماه 1388 به کشور لهستان اعزام می گردند... بنا بر این گزارش : اهداف این اعزام، فراگیری و به روز رسانی تکنیکهای نوین غارنوردی، امداد و نجات در غار، غارشناسی و کارست، نقشه برداری و اکتشاف غار و ... جهت
هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران در راستای ارتقای برنامه های آموزشی خود عصر دیروز ( 30 فروردین ) گردهمایی مدرسان و مربیان کوه نوردی و صعودهای ورزشی (بانوان – آقایان) استان تهران را در فرهنگسرای بهمن برگزار کرد . در این مراسم که تنی چند از مسئولین فدراسیون نیز در آن حضور داشتند ، بعد از تبیین و ترسیم وضعیت فعلی مربیان و اشاراتی به برنامه های آتی هیئت تهران توسط کاوه کاشفی رئیس این هیأت ، اقبال افلاکی دبیر فدراسیون نیز به بیان سیاست گذاری های فدراسیون در این بخش و عزم فدراسیون جهت توسعه
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /*]]>*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} جمعه 28 فروردی
ردیف نوع برنامه عنوان برنامه محل اجرا زمان اجراء 1 کوهپیمایی وشنوه به تخت پیمال قم 7 فروردین 2 کوهنوردی قله شاهوار شاهرود 12 تا 14 فروردین 3 کویر نوردی کویر مسیله قم 21 فروردین 4 کوهنوردی قله گز آنایورد کرج 28 فروردین 5 کوهنوردی قله خرسنگ آب نیک 4 اردیبهشت 6 کوهنوردی گلستان کوه خوانسار 11 اردبیهشت 7 کوهنوردی گرین کوه بروجرد 18 اردیبهشت 8 طبیعت گردی دریاچه تار دماوند 25 اردیبهشت 9 کوهنوردی درفک گیلان 7و 8 خرداد 10 کوهپیمایی زنجان به ماسوله زنجان 14 و 15 خرداد 11 غار نوردی غار رود افشان کرج 22 خرد
با توجه به گزارش های رسیده از قرارگاههای کوه نوردی در خصوص بارش سنگین برف در ارتفاعات کوهستانی و هم چنین پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر تداوم شرایط ناپایدار جوی در چند روز آینده ، به علاقه مندان به کوه نوردی توصیه می شود در صورت نا مساعد بودن هوا به وِیژه در مناطق برف گیر حتی المقدور از کوه نوردی اجتناب کنندو یا در صورت مساعد شدن شرایط با توجه به احتمال ریزش بهمن با رعایت کامل نکات ایمنی به کوه نوردی بپردازند. منبع فدراسیون
نمای قله های سهند از مراغه در این تصویر قطور داغی و اوداغی و آلمالی گولی دیده می شود
تصویر های جالب از قله های سهند ،عروس کوههای ایران در این تصویر قله های دمیرلی و بز داغ و کمال داغی و گیرو داغی وجام و.. قابل رویت است در این تصویر که از فاصله 5.25 کیلومتری از کوه قابل رویت است قله های گزل بلاغی و سلیمان درسی و قله اصلی مشاهده می شود. در این تصویر هم قله های دمیرلی و کمال و شیر شیر داغی و متال داغی به وضوح دیده می شود. مسیر صعود به کوهای بیوک داغ و و متال داغی از روستاهای هروی و لیقوان ( بالایی ) قابل رویت است تقدیم به همه مهمانان قله های کوههای سهند امید کوهستان
با سلام طی یک برنامه ۹ روزه از ۲۸/۱۲/۱۲۸۷ الی ۷/۱/۱۳۸۸ مسافت ۵۰۰۰ کیلومتری 6 استان خراسان رضوی-خراسان جنوبی - کرمان - هرمزگان - فارس و یزد را طی نموده و از بسیاری جاذبه های طبیعی و تاریخی ایران بازدید نمودم که گزارش خلاصه و عکسهای برنامه در آدرس زیر قرار دارد: http://oajclimbing.blogfa.com/post-95.aspx امیدوارم به عنوان هدیه نوروزی از من بپذیرید و تجدید خاطره ای برای برخی دوستان باشد. با احترام، وحید اشرفی
ردهمایی سنگنوردان استانهای خراسان طی روزهای 8 الی 10/1/1388 با هماهنگی موسسه فرهنگی ورزشی احد خراسان با حضور بیش از 40 سنگنورد در منطقه اخلمد برگزار شد. گزارش و عکسهای این گردهمایی را می توانید در اینجا ببینید.
م وقعیت جغرافییایی : کوه بابا موسی به ارتفاه 1650متر در3کیلومتری شهرستان بجنورد مدت زمان صعود : 2ساعت مسیر صعود: از سمت گردشگاهی بابا امان واقع در 15 کیلومتری بجنورد قابل توجه اینکه قله بابا موسی مابین تفریگاه باباامان وشهرستان بجنورد است افراد شرکت کننده:آقایان از سمت راست 1-صادق معصومیان 2. رامین محمد زاده خانی 3.حسین پرهیزگار 4. مهدی زمانی (مربی تیم)
روز 13 فروردین سیزده بدر خودمون است خواهشمندیم به طور صحیح از طبیعت استفاده کنیم و با طبیعت دوست باشیم . و زباله نریزیم حفاظت از محیط زیست وظیفه تک تک ما ایرانی ها برای زیبا نگه داشتن گوشه گوشه طبیعت ایرانمان است مدیر وبلاگ : امید عزت پور خوش بگذره
عکس های دیدنی از قله قورخودارتفاع ( 2900) واقع در شهرستان جاجرم از استان خراسان شمالی فاصله از بجنورد 75 کیلومتر عکس 2 عکس 3 عکس از روابط عمومی گروه کوهنوردی تلاش سبز بجنورد