مصرف تنباکو به هر شکل و هر طریق برای سلامت انسان زیانبار است. به نوشته نشریه پزشکی اپیدمیولوژی ، استفاده از تنباکوهای جویدنی خطر بروز سکته مغزی کشنده را در افراد افزایش می دهد. نتیجه بررسی 18 ساله محققان انستیتو کارولینسکا در سوئد درباره بیش از 118 هزار نفر نشان می دهد:احتمال بروز سکته مغزی کشنده در افرادی که از تنباکوهای جویدنی استفاده می کنند تا 38 درصد بیش از دیگران است. افزون بر این افرادی که قبلا نیز از این نوع تنباکو استفاده می کرده اند ، 27 درصد بیش از دیگران در خطر سکته مغزی کشنده قرار د
دندانپزشكان برای رفع بوی بد دهان روزانه دو بار مسواك زدن به دندان ها و همچنین روی زبان را توصیه می كنند.به گفته دندان پزشكان؛ پاك كردن سطح زبان نیز می تواند به كاهش بوی بد دهان كمك كند،زیرا باكتری ها بر روی زبان نیز جمع می شوند.متخصصان می گویند، رسیدگی به سلامت دندان ها و متعاقب آن مسواك زدن و پاكیزه كردن روی زبان به جمع آوری باكتری ها از سطح دهان و كاهش بوی بد ناشی از تجزیه و فرایند پوسیدگی در دهان كمك می كند.بهترین راه تمیز كردن زبان کشیدن مسواك از قسمت عقب زبان به سمت جلو با فشار كم است و در
گروهي از دانشمندان در امريکا ماده روغني را کشف کردند که اشتهاي انسان را کاهش مي دهد. به گزارش شبکه تلويزيوني العربيه، گروهي از دانشمندان در امريکا ماده روغني را کشف کرده اند که روده هاي انسان ان را توليد مي کند. اين ماده به مغز دستور مي دهد تا از خوردن جلوگيري کند . کشف اين ماده انقلابي در مبارزه با چاقي است. اين گروه علمي اعلام کردند.. توانسته اند از طريق اين ماده در ميزان غذاهايي که موش هاي آزمايشگاهي مي خورند، دخل و تصرف کنند. اين پژوهشگران خاطرنشان کردند..هنگامي که به موش ها غذاهاي پرچرب داد
آزمون و خطا معمولاً جزء اولین راه های برطرف کردن مشکلات زندگی است. اما با این وجود خیلی از افراد چون خیلی از تجربه خطا واهمه دارند، از انجام آزمون خودداری میکنند. آنها به اشتباه باور دارند همه خطاها، اشتباه و مضر هستند، درحالیکه خیلی از آنها هم لازمند و هم می توانند کمک رسان باشند. خطا بازدهی برایتان دارد که می تواند راه موفقیت را نشانتان دهد. فقط خطاست که افراد را وادار می کند آزمونی بهتر و جدید انجام دهند و به همین ترتیب آزمون و خطاهای بیشتری را تجربه کنند تاجاییکه سرانجام به راه حلی بادوام و
پيروزي يعني توانايي رفتن از يك شكست به شكست ديگر بدون از دست دادن اشتياق.
بي خوابي و ناتواني در بهرهمندي از يك خواب خوب ممكن است هرچند وقت يكبار رخ دهد و در برخي از افراد نيز به صورت يك ناراحتي مزمن درآيد. آمارها نشان ميدهد؛ بي خوابي در زنان بيشتر از مردان است. متخصصان دپارتمان سلامت و خدمات انساني آمريكا راه كارهايي را براي غلبه بر بي خوابي ارائه كردهاند كه به قرار زير است: - حتما با پزشك خود درباره شناسايي و نوع مشكل جسمي يا روحي كه ممكن است داشته باشيد صحبت كنيد و از وي مشورت بخواهيد. - آن دسته از فعاليتهاي روزانه خود را كه ممكن است روي خوابتان تاثير بگذارد مانن
خبرها نمي گويند، ميوه ها و سبزيها براي شما خوب هستند، بلکه ميگويند ميوه ها و سبزيها خيلي براي شما خوب هستند. آنها مي توانند ضامن سلامت شما باشند. آخرين تحقيقات دانشمندان، حاکي از آن است که غذاهاي گياهي سرشار است از هدايايي که ميتوانند دشمن انواع بيماري هاي مزمن باشند. گروه بزرگي از ترکيبات گياهي كه در انواع سبزيها از سير گرفته تا کلم و برگهاي سبز چاي وجود دارند، ميتوانند با جلوگيري از تخريب سلولي با انواع بيماريها مبارزه کنند. همچنين مشخص شده است يک رژيم غذايي پرفيبر مي تواند کمکي باشد به ک
يك متخصص زنان گفت: كم كاري و پر كاري تيروئيد كه ممكن است بدون علامت هم باشد، هر دو موجب ناباروري در زنان است. مريم كاشانيان افزود: كم كاري و پر كاري تيروئيد با وجود اينكه ضد هم هستند اما در عمل هر دو ميتوانند موجب ناتواني زنان در تخمك گذاري شوند كه منجر به نازايي آنان ميشود از نظر علمي هنوز دليل اين مسئله به روشني معلوم نيست اما شايد 10درصد زناني كه دچار ناباروري ميشوند علت ناباروري آنها كم كاري يا پركاري غده تيروئيد باشد كه البته با تشخيص به موقع قابل درمان است. وي اضافه كرد: كم كاري تيروئيد
مديران موفق آنهايي هستند كه ابتدا در محيط خانه، مديريت را تمرين كردهاند و طعم شايستگي را ابتدا از نگاه رضايتمند همسر و فرزند چشيدهاند. آيا روزگار كودكي خود را به ياد داريد؟ زمانيكه مهندس، پزشك، استاد، كارمند، بازرگان و... نبوديد؟گذشتهاي را به خاطر آوريد كه بزرگترين روياي شما رفتن به پارك و بازي با همسالان بود. دوراني كه به سرعت گذشت و اينك تنها شيريني آن لحظههاست كه برجا مانده است. امروز را مرور كنيد كه متصدي شغلي در موقعيتي رسمي هستيد و براي كسب درآمد و احترام اجتماعي در تكاپوييد. همه ب
متن حكايت روزي مدير يكي از شركتهاي بزرگ در حاليكه به سمت دفتر كارش مي رفت چشمش به جواني افتاد كه در كنار ديوار ايستاده بود و به اطراف خود نگاه ميكرد. جلو رفت و از او پرسيد: «شما ماهانه چقدر حقوق دريافت مي كني؟» جوان با تعجب جواب داد: «ماهي 2000 دلار.» مدير با نگاهي آشفته دست به جيب شد و از كيف پول خود 6000 دلار را در آورده و به جوان داد و به او گفت: «اين حقوق سه ماه تو، برو و ديگر اينجا پيدايت نشود، ما به كارمندان خود حقوق مي دهيم كه كار كنند نه اينكه يكجا بايستند و بيكار به اطراف نگاه كنند.» جو
نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا موجب عدم جذب آهن در بدن می شود.آهن يکى از املاح مورد نياز بدن است و اعمال حياتى متعددى را در بدن به عهده دارد. نقش اصلى آهن، حمل اکسيژن در هموگلوبين خون و ميوگلوبين عضلات است. به علاوه، آهن يکى از اجزاء تشکيل دهنده ى بسيارى از آنزيم ها در بدن است و براى انجام تعدادى از فرآيندهاى متابوليکى لازم است. کمبود آهن در رژيم غذايي، يکى از مهم ترين عوامل ايجاد کمبود اين ماده مغذى در بدن است که منجر به بروز کم خونى مى شود.
پژوهشگران هشدار دادند وجود چربي اضافي دور كمر حتي در شرايطي كه وزن كلي فرد طبيعي است، خطر مرگ زودهنگام را در پي دارد. يك مطالعه روي تقريبا 360 هزار نفر از 9 كشور اروپايي نشان داد كه اندازه دور كمر يك نشانه جدي و مهم از وجود خطر است. در ازاي هر 5 سانتي متر افزايش اندازه دور كمر، خطر مرگ زودرس بين 13 تا 17 درصد بيشتر ميشود.با توجه به نتايج اين تحقيق كه در مجله مديسين منتشر شده، پزشكان عمومي بايد بهطور منظم دور كمر بيماران خود را اندازهگيري كنند. اين روشي ساده و ارزان براي ارزيابي سلامت آنهاست.
پیتر سنگه در سال 1947 در آمریکا به دنیا آمد. مدرک کاشناسی مهندسی را از دانشگاه استنفورد و کارشناسی ارشد و مدل سازی سیسستمهای اجتماعی و دکترای مدیریت را از دانشگاه MIT اخذ کرد. او هم اکنون مدرس ارشد در مدرسه مدیریت Sloan در دانشگاه MIT است.آنچه پیتر سنگه با آن شناخته میشود و از او چهره ای جهانی ساخته است نظریه های یادگیرنده است. نظریه ای که در دهه 90 نظریه مسلط و مطرح در سازمان های کسب و کار محسوب می شد. او در تبیین نظریه های یادگیری، موانع یادگیری، الگوهای رشد، عوامل تقویت کننده و چالش های محدود
مایکل پورتر در سال 1947 در آمریکا بدنیا آمد. مدرک کارشناسی مهندسی مکانیک را از دانشگاه پرینستون و کارشناسی ارشد مدیریت ام بی ای (MBA) و دکترای اقتصاد کسب و کار را از دانشگاه هاروارد اخذ کرد. او در تمام مراحل تحصیلی شاگرد نمونه و برجسته بود. درسال 1981 در 34 سالگی به درجه استادی در دانشگاه هاروارد نائل شد. او یکی از چهار استاد دانشگاه با این عنوان در سابقه 100 ساله هاروارد بود.پورتر در زمینه مفاهیم و موضوع هایی همچون راهبرد، راهبرد رقابتی، مزیت رقابتی، زنجیره ارزش، و مزایای رقابتی ملل شهره آفاق ا
۱-مديريت كاري نيست كه شما در مورد كارمندان خود انجام مي دهيد، بلكه كاري است كه به همراه آنان انجام مي دهيد. ۲-درسي را كه ميتوان از مكتب دايناسورها آموخت اين است كه اگر چه بزرگي خوب است ولي بزرگي بيش از حد نميتواند الزاما" بهتر باشد. ۳-اگر ديگران نيز مثل شما فكر كنند در حقيقت هيچ كس فكر نمي كند. ۴-وقتي همه با من هم عقيده مي شوند تازه احساس مي كنم كه اشتباه كرده ام. ۵-درد از توست، ولي بدان بصيرت نداري و درمان تو نيز در درون توست، اما بدان آگاهي نداري.
محققان با آزمایش بر روی موشها دریافتند که مواد درون هسته انگور از ته نشین شدن پروتئین عامل آلزایمر جلوگیری کرده و می تواند در درمان و کنترل این بیماری نقشی موثر را ایفا کند. بر اساس مطالعات جدید، هسته میوه انگور سرشار از ترکیباتی است که قادر به کاهش میزان فرسایش مغزی در دوران پیری خواهد شد.متخصصان دانشگاه فلیندر در استرالیا، با آزمایش بر روی موشها دریافتند موشهایی که به مدت 6 ماه از هسته انگور تغذیه کرده اند، نسبت به موشهایی که از غذاهای عادی خود استفاده می کنند، دارای عملکرد شناختی بهتری هستند.
آزمایشهای متعدد بر روی افراد نشان می دهد که شنیدن موسیقی شاد موجب باز شدن رگهای خونی و در نتیجه جریان یکنواخت خون و کاهش احتمال وقوع سکته های قلبی می شود. موسیقی هایی که باعث ایجاد شادابی و نشاط در انسان می شوند، قلب را نیز در مقابل بیماریها قوی تر خواهد کرد.مطالعات محققان موسسه پزشکی دانشگاه مریلند نشان می دهد عروق بدن افرادی که به موسیقی دلخواه خود گوش فرا می دهند، به میزان زمانی که در حال خندیدن هستند و یا از داروهای مرتبط با خون استفاده می کنند، دچار بهبود می شود.به گفته محققان تأثیر این نوع
متن حكايت من دانشجوي سال دوم بودم. يك روز سر جلسه امتحان وقتي چشمم به سوال آخر افتاد، خندهام گرفت. فكر كردم استاد حتماً قصد شوخي كردن داشته است. سوال اين بود: «نام كوچك زني كه محوطه دانشكده را نظافت ميكند چيست؟»من آن زن نظافتچي را بارها ديده بودم. زني بلند قد، با موهاي جو گندمي و حدوداً شصت ساله بود. امّا نام كوچكش را از كجا بايد ميدانستم؟من برگه امتحاني را تحويل دادم و سوال آخر را بيجواب گذاشتم. درست قبل از آن كه از كلاس خارج شوم دانشجويي از استاد سوال كرد آيا سوال آخر هم در بارمبندي نمرات
فايل تصويري پيوست را ببينيد. Rahkar-e-Modiriat_FerrarelleWaterAd.wmv (1128 KB)
1- مقدمه ابتدا درباره اصطلاح پارادایم که در این مقاله مورد توجه است تاریخچه ای بیان میکنیم. توماس کوهن فیزیکدان آمریکایی، اولین کسی بود که در دهه 1960 بطور مشخص در کتاب خود به نام ساختار انقلاب های علمی، از اصطلاح پارادایم استفاده کرد. پارادایم دارای ریشه یونانی، به معنای الگو است. از نظر کوهن، در هر دوره زمانی یک شیوه دیدن جهان، هنجار تلقی می شود. کوهن این شیوه نگرش به جهان، که دریک دوره از زمان مورد قبول اکثریت اعضای یک جامعه علمی است، را پارادایم نامید (کوهن، 1976).سیر تکامل دانش مدیریت، باعث
تحقیقات نشان میدهد، چرخه عملکرد روزانه سلولهای دیواره رگهای خونی و تکثیر آنها عامل رواج حملات قلبی و مغزی صبحگاهی است. دانشمندان می گویند: این سلولها که به آنها اندوتلیال گفته میشود، بافت جدا کننده خون و رگها به شمار میروند و انعطاف آنها را کنترل میکنند. این سلولها همچنین از تشکیل لخته خون که ممکن است به حمله قلبی یا مغزی منجر شود جلوگیری میکنند.تولید سلولهای بنیادی ناشی از مغز استخوان، یکی از فرایندهای مهمی است که بوسیلة آن پوشش داخلی رگهای خونی در شرایط مطلوب حفظ میشود.این سلولها در جایگ
محققان هشدار دادند هدفون هايي كه معمولا همراه با دستگاه هاي پخش mp3 مانند آي پاد عرضه مي شوند مي توانند عملكرد دستگاه هاي تنظيم كننده ضربان قلب را دچار اختلال كنند. اين دستگاه ها معمولا براي كمك به كاركرد قلب افراد بيمار در درون بدن انها قرار مي گيرند و تحقيقات نشان مي دهد هدفون هاي ياد شده تاثير منفي بر كار اين دستگاه ها دارند. بررسي ها نشان داده كه خود سيستم هاي پخش mp3 تهديدي براي اين دستگاه ها نيستند ، اما اگر آهن رباي مغناطيسي نصب شده در درون هدفون ها در فاصله كمتر از 1.2 اينچي از دستگاه ها
ماساژ كودكان، اعتماد به نفس آنها را تقويت ميكند.ماساژ کودکان باعث ايجاد حس آرامش و امنيت در کودک ميشود که اين حس امنيت در دوران شيرخوارگي سبب ايجاد احساس زندگي سالم رواني در آَينده بوده و باعث تقويت اعتماد به نفس در آنها مي شود. ماساژ روش خوبي براي آشنايي مادر با نيازهاي کودک و شناسايي بيشتر بدن و اندام هاي نوزاد است.در بسياري از فرهنگ ها ماساژ کودکان يک بخش سنتي از مراقبت هاي روزانه آنان است. با اين روش مادر حالات و واکنشهاي کودک را نسبت به حرکات مختلف ماساژ شناسايي کرده و مي تواند نسبت به پ
متن حكايت در روزگار قديم، پادشاهي سنگ بزرگي را كه در يك جاده اصلي قرار داد. سپس در گوشهاي قايم شد تا ببيند چه كسي آن را از جلوي مسير بر ميدارد. برخي از بازرگانان ثروتمند با كالسكههاي خود به كنار سنگ رسيدند، آن را دور زدند و به راه خود ادامه دادند. بسياري از آنها نيز به شاه بد و بيراه گفتند كه چرا دستور نداده جاده را باز كنند. امّا هيچيك از آنان كاري به سنگ نداشتند. سپس يك مرد روستايي با بار سبزيجات به نزديك سنگ رسيد. بارش را زمين گذاشت و شانهاش را زير سنگ قرار داد و سعي كرد كه سنگ را به كنا
شخصي كه امروز زير سايه اي آرميده، مديون كسي است كه مدت ها قبل درختي كاشته.