مواجهه با اضطراب
اضطراب در برخی از افراد ممکن است آنقدر شدید باشد که کارکرد آنها را مختل کنددر مواجهه با اضطراب به این توصیهها توجه کنید:نگران بودن در مورد برخی چیزها اشکالی ندارد- اما سعی کنید نگذارید اضطراب روز شما را در خود ببلعد.مقداری زمان را در هر روز را به فکر کردن در مورد چیزهایی که [...]